ABC 쥬스? 과연 그 효능은?

언제부터인가 저희 어머니께서 사과, 당근, 그리고 보라색 이상하게 생긴 과일 세 가지를 갈아서 드시는 것입니다.
오늘 한 방송사 생활정보에서 보니 바로 ABC쥬스 란것 이었습니다. 사과 Apple 비트 Beet 당근 Carrot 알파벳 앞자리를 따서 ABC 쥬스라는 설과 기본이라는 ABC라는 뜻도 있습니다.
가장 중요한 효능은 체중 감량, 심혈관 건강을 돕고, 혈당 관리를 돕는다고 합니다.
해독 쥬스로써의 디톡스 쥬스로써 역활을 하기도 하지만 적당량 섭취를 해야 부작용이 생기지 않습니다.
다이어트로 15Kg을 감랑 성공하신 분의 이야기로 소개된 쥬스에다가 운동또한 런닝머신도 마냥 하는게 아니라 무릎도 굽히면서 5분 간격으로하고, 근력도 아령을 가벼운것을 드는게 아니라 좀 무리하듯 다리스쿼드?도하시는 것을 봤습니다. 또한 식단도 도시락으로 하루 5끼를 나눠서 드시는데 식단은 고구마, 파프리카, 닭가슴살, 등으로 탄수화물 섭취는 줄이고, 단백질 섭취는 늘리는 방법을 하셨습니다.
이 글의 내용은 그 분만의 개인적인 의견이나 생각이기때문에 본인에게 맞지 않을 수 있으니 주의하세요!